快樂購物股份有限公司旗下商城

                  Lumi烏梅酵素纖體

                  Lumi烏梅酵素纖體,有幾個主要的素食DHA可在市場上的來源。兩種最常見的是藻類和真菌,人們通常在攝取補充形式。人們也可以從一些植物油獲得的DHA。堅果和一些綠色蔬菜如甘藍額外的替代品。

                  DHA的重要性

                  DHA是ω-3脂肪酸是密切相關的細胞和腦功能。它出現在細胞的線粒體,結構,產生能量。脂肪酸也允許信號從一個腦細胞容易傳遞到另一個。如果沒有DHA,大腦功能和整體健康受到影響。正是由于這個原因,素食者不能從他們的飲食中排除。
                  婦女誰是孕婦或哺乳期需要特別小心,以獲得足夠的DHA在他們的飲食。脂肪酸是嬰兒的大腦發育至關重要。Lumi烏梅酵素纖體?這也是很重要的在寶寶的眼睛發育。

                  藻類

                  最常見的素食DHA來源是海藻。魚肉中含有豐富的DHA,主要是因為他們吃了這些生物。很多人吃藻“生”,這意味著他們消耗它作為一個整體的食物,如添加干海藻的冰沙。快樂購官網 不同類型的藻類也可作為補充,無論是作為丸劑,膠囊劑或液體滴。

                  最近,使用海藻作為一個素食主義者補充DHA已經受到質疑。當廠商使用己烷萃取,它與某些酸結合,或者在某些情況下,漂白處理藻類發生問題。在美國,企業往往添加藻類以這種方式處理,以嬰幼兒配方奶粉,最近,動物產品,如牛奶和酸奶。有些孩子,特別是年幼的嬰兒,都經歷過一些腸胃不適,腹瀉。這對嬰兒非常嚴重,所以基于藻類的補充應謹慎使用。

                  即使當藻類被安全地處理,它仍然被認為是劣質的DHA來源魚類相比。身體已經調整了DHA的藻類中稍微把它轉換成一種形式,它可以使用容易。DHA的魚類,相比之下,已在該機構可以接受的形式。

                  從藻類獲取DHA的倡導者常常表明,它是免費的污染物,如汞,使其成為一個更健康的方式來獲得DHA的比吃的魚。這是不正確的。污染通常開始于食物鏈的底部,這意味著藻類也同樣容易成為太毒攝取。因此,誰不想吃藻類生或補充劑的人必須要小心那里的藻類生長。

                  真菌

                  有時真菌還可以用來作為素食DHA來源就像藻類。他們也有藥丸的形式。素食可以購買真菌為基礎的DHA補充劑的健康食品商店或網上零售商。與這些產品關注的一個問題,然而,就是有些人是過敏的某些真菌。誰擁有霉菌過敏的人應避免使用此選項。

                  食物中含有ALA

                  α-亞麻酸,更好地為ALA,是ω-3脂肪酸類似的DHA。主要的區別是,ALA是在植物中發現的。它與大腦健康有關,也被認為有益于心臟和免疫系統。ALA是素食主義者追求的DHA非常重要,因為身體可以ALA轉化為DHA,雖然過程可能是低效的。

                  ALA出現在幾個脂肪酸的植物油,包括菜籽油和大豆油。亞麻籽和亞麻籽油,但是,是ALA的主要來源。一個簡單的方法把它在飲食上灑一些沙拉。

                  堅果是另一個ALA的來源。特別是,核桃富含這種ω-3脂肪酸。Lumi烏梅酵素纖體?這是最好吃生的,但他們也可以吃烤成或撒在面包和松餅。有些人喜歡將它們混合成螺母型冰沙一個替代的果味飲料。

                  如果植物油和堅果不上訴,一個人可以把一些綠色蔬菜,以獲得他們的ALA。菠菜和羽衣甘藍兩種營養豐富的選項。抱子甘藍的工作,以及。

                  注意事項

                  正如任何補充,消費者誰不消耗動物產品,應采取素食來源的DHA補充的形式之前尋求藥劑師,醫生或注冊營養師的意見。這些專業人士可以確保適當的脂肪酸和其他重要的營養物質正通過食物,飲料和補品的組合消費。他們還幫助客戶得到的是正確以其獨特的生理和環境的補充。


                  版權所有: 快樂購網上商城
                  本文鏈接: http://www.qsbz.net.cn/128/

                  上一篇:
                  下一篇:

                  ?相關文章

                  時間 : 2014-06-30
                  標簽 : ,,
                  分類 : 湖南衛視快樂購
                  評論 : 0條

                  禁止評論

                  无码av高清毛片在线看 - 视频 - 在线观看 - 影视资讯 - 新赏网